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Ensalada mediterránea

21 Jul

Ensalada mediterránea. Aprende Cocina

 

Deliciosa, sencilla y rica en vitaminas que podemos preparar para un buen entrante o bien para la cena

Ingredientes:

hojas de lechuga picadita y limpia

2 tomates de ensalada cortados en rodajas

4 huevos cocidos partidos en cuartos

2 zanahorias ralladas

3 cucharadas de maiz en conserva

aceitunas

1 cebolla picada

un buen chorro de aceite de oliva virgen extra

sal

vinagre de manzana (al gusto)

Ensalada mediterránea. Aprende Cocina.

 

Emplatamos colocando todos los ingredientes en un plato o ensaladera, sazonamos y rociamos aceite y vinagre por encima.

Ensalada mediterránea. Aprende Cocina.

¡Buen provecho!

Ensalada con boquerones

4 Abr

Ensalada con boquerones. Aprende Cocina

 

Una ensalada muy sencilla de hacer y rica. Muy simple y no tiene mucho que explicar, solo deciros que es muy apetitosa, ideal como entrante o para una buena cena.

 

Ingredientes:

1 bolsa de hojas variadas para ensaladas

1 sobre de boquerones en vinagre

1 latita de maíz

1 tomate cortado

1 cebolla fresca cortada

1 diente de ajo finamente picadito

zanahoria rallada

aceite de oliva virgen extra

sal

vinagre balsámico de Módena

Ensalada con boquerones. Aprende Cocina.

 

Colocamos las hojas de ensalada en un bol, el tomate, la cebolla, el ajo picadito, el maíz escurrido, y la zanahoria rallada. Sazonamos echamos un buen chorro de aceite de oliva  colocamos los boquerones encima de la ensalada y  rociamos por encima con el vinagre balsámico .

Ensalada con boquerones. Aprende Cocina

 

¡Buen provecho!

 

Picadillo de bacalao

8 Ene

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Picadillo de bacalao. Aprende Cocina

 

Un sano y rico picadillo con bacalao ideal para una cena ligera.

 

Ingredientes:

300 gr de bacalao desalado sin espinas

medio pimiento verde

medio pimiento rojo

1 cebolleta

50 gr de aceitunas negras

50 gr de aceitunas verdes

aceite de oliva virgen extra

sal y pimienta recién molida

vinagre de manzana

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Picadillo de bacalao. Aprende Cocina

 

En una fuente echamos el bacalao troceado, las aceitunas, el pimiento verde, el pimiento rojo, la cebolleta todo bien picado. Salpimentamos agregamos un chorro de aceite de oliva y vinagre al gusto

 

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Picadillo de bacalao. Aprende Cocina

 

¡Buen provecho!

 

Ensalada de macarrones

27 Nov

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Ensalada de macarrones. Aprende Cocina

 

Hoy preparamos una ensalada de macarrones rica, nutritiva, sana y fácil de preparar. Esperamos que sea de vuestro agrado

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Ensalada de macarrones. Aprende Cocina

 

Ingredientes para 4 personas

500 gr de macarrones

2 tomares

1 zanahoria

1 cebolleta

50 gr de aceitunas rellenas

perejil

orégano

sal y pimienta negra

una pizca de comino

laurel

(especias y hierbas las que nos gusten)

aceite de oliva virgen extra

vinagre de manzana

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Hervimos los macarrones en agua hirviendo con sal y unas hojas de laurel. A  continuación colamos y reservamos

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En un bol picamos todos los ingredientes muy menuditos. Agregamos las hierbas y las especias

Colocamos los macarrones en una bandeja y cubrimos con el picadillo, mezclamos bien agregamos un chorro de aceite y vinagre al (gusto) salpimentamos

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Ensalada de macarrones. Aprende Cocina

 

Lista para servir

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Ensalada de macarrones. Aprende Cocina

 

¡Buen provecho!

 

Ensalada de lechuga con aguacate

21 Nov

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Ensalada de lechuga con aguacate. Aprende Cocina

 

Hoy compartimos con todos vosotros una sencilla y rica ensalada de lechuga y aguacate, ideal para una cena sana o bien podemos servirla como entrante

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Ensalada de lechuga con aguacate. Aprende Cocina

 

Ingredientes:

1 aguacate maduro

2 tomates

1 pimiento verde

1 lechuga

1 cebolla

unas ramas de perejil

aceite de oliva virgen extra

sal y pimienta molida

zumo de 1 limón

Lavamos bien todos los ingredientes, los picamos  y los colocamos en un  bol o ensaladera, añadimos un buen chorro de aceite, el zumo de limón, y salpimentamos. Mezclamos bien.

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Ensalada de lechuga con aguacate, Aprende Cocina

 

Lista para servir.

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Ensalada de lechuga con aguacate. Aprende Cocina

 

¡Buen provecho!

Ensalada verde con hojas variadas

14 Nov

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Ensalada verde con hojas variadas. Aprende Cocina.

 

Una buena ensalada verde con hojas variadas que podemos servir como entrante o para acompañar un plato fuerte.

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Ensalada verde con hojas variadas. Aprende Cocina

 

Ingredientes:

1 bolsa de hojas variadas

1 cebolleta fresca

1 pepino

tomatitos cherry

1 lata de anchoas en aceite

aceite de oliva virgen extra

sal y pimienta negra

vinagre balsámico

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Ensalada verde con hojas variadas. Aprende Cocina.

 

Colocamos las hojas en un bol, agregamos el pepino pelado y cortado en rodajitas finas, la cebolleta, y los tomatitos chery  salpimentamos, añadimos el aceite removemos y emplatamos decorando con tomatitos, las anchoas en aceite y  el vinagre balsámico.

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Ensalada verde con hojas variadas. Aprende Cocina.

 

¡Buen provecho!

 

 

 

Ensalada de aguacate

3 Oct

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Ensalada de aguacate. Aprende Cocina

 

Sencilla, rica, sana, y económica.¿Podemos pedir algo más ?. La preparamos en un periquete y tenemos un rico plato para una cena bien sana.

Ingredientes:

2 aguacates maduros

2 tomates 1 cebolla dulce

medio pimiento verde

unas ramitas de perejil

aceite de oliva virgen extra

sal y pimienta negra molida

vinagre de manzana.

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Ensalada de aguacate. Aprende Cocina.

 

Colocamos todos los ingredientes limpios y picados en una ensaladera. Aliñamos con el aceite de oliva, sal y pimienta y vinagre al (gusto)

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Ensalada de aguacate. Aprende Cocina.

 

¡Buen provecho!

Ensalada de tomates “aliñaos”

16 Sep

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Ensalada de tomates “aliñaos!. Aprende Cocina

 

Esta rica ensalada de tomates podemos acompañarla con pescados y carnes a la plancha. Tambien podemos servirlos en aperitivo o como entrante.  De todas las maneras es un plato humilde pero muy sabroso y sano

Ingredientes:

4 tomates

1 diente de ajo

aceite de oliva virgen extra

sal y pimienta

vinagre de manzana

perejil

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Ensalada de tomates “aliñaos”. Aprende Cocina

 

Lavamos muy bien los tomates y los pelamos. Los colocamos en un.plato o bandeja

Pelamos el ajo y lo picamos finamente junto con el perejil.

Lo repartimos por encima de los tomates , salpimentamos. Echamos un buen chorro de aceite y una cucharadita de vinagre

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Ensalada de tomates “aliñaos”. Aprende Cocina

Queda perfecta y rica

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Ensalada de tomates “aliñaos”. Aprende Cocina

 

¡Buen provecho!

 

Ensalada de pimientos asados con berenjenas y cebolla

11 Sep

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Ensalada de pimientos asados, berenjena y cebolla. Aprende Cocina

 

Nos encantan las ensaladas con pimientos asados, hoy le añadimos berenjena y cebolla tambien asadas, con un rico aliño que le va muy bien a este tipo de ensalada

Para hacer esta ensalada siempre escogeremos pimientos carnosos y gordos, bien pueden ser rojos, verde, verdes y rojos. Podemos acompañarla con pescados y carnes, de todas formas es una ensalada muy rica.

Ingredientes:

2 pimientos rojos

1 berenjena

1 cebolla 1 diente de ajo

aceite de oliva virgen extra

vinagre de Jerez

sal y pimienta negra molida

 

Lavamos muy bien los pimientos y la berenjena, pelamos la cebolla, untamos con aceite y los colocamos en una bandeja para horno. Calentamos el horno a 160ºC  introducimos la bandeja  de los pimientos dentro del horno y vamos asando  la cebolla, la berenjena y los pimientos, le vamos dando la vuelta de vez en cuando para asarlos bien por todos los lados.

Una vez estén asados los ponemos en un bol y los tapamos con un paño hasta que se enfríen, así los pelaremos facilmente. A continuación los pelamos y cortamos en tiras los, pimientos, la cebolla y la berenjena. Los echamos en un bol , pelamos el ajo muy finamente y lo incorporamos a los pimientos, salpimentamos, rociamos con aceite de oliva y vinagre al gusto

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Ensalada de pimientos asados con berenjena y cebolla. Aprende Cocina

 

Mezclamos muy bien y la introducimos en el frigorífico hasta la hora de servir.

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Ensalada de pimientos asados berenjena y cebolla. Aprende Cocina

 

¡Riquísima!

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Ensalada de pimientos asados berenjena y cebolla. Aprende Cocina

 

¡Buen provecho!

Ensalada de pimientos asados y berenjenas

29 Ago

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Ensalada de pimientos asados y berenjenas. Aprende Cocina

 

La ensalada de pimientos asados la servimos fresquita. Para los que hacen dieta es un buen plato ya que es muy nutritivo y bajo en calorías.

Los pimientos que vamos a cocinar hoy son rojos, aunque tambien podemos hacerla con pimientos verdes que sean carnosos, hoy le vamos añadir una berenjena que le va muy bien a esta ensalada.

Ingredientes:

4 pimientos rojos

1 berenjena

1 cebolleta

1 diente de ajo picado muy menudito (opcional)

vinagre de  Jerez

1 latita de anchoas en aceite

aceite de oliva virgen extra

sal y pimienta negra

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Ensalada de pimientos asados y berenjenas. Aprende Cocina.

 

Precalentamos el horno a 200ºC

En una bandeja apta para horno colocamos los pimientos y la berenjena, asamos durante una hora aproximadamente, vamos dando vueltas de vez en cuando para asarlos bien.

Los sacamos y los tapamos con papel de plata para que suden y podamos limpiarlos bien cuando estén fríos.

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Ensalada de pimientos asados y berenjenas. Aprende Cocina.

 

Pelamos los pimientos y la berenjena, los cortamos en tiras.

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Picamos la cebolla y el ajo. añadimos un chorro de aceite, vinagre y salpimentamos. Mezclamos muy bien y lo introducimos en el frigorífico hasta la hora de servir.

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Ensalada de pimientos asados y berenjenas. Aprende Cocina.

 

Servimos la ensalada con las anchoas en aceite.

¡Buen provecho!